Easan Lin 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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21.4 km | 02:13:57 | 06:16/km

日期: 2013-11-02 13:30 - 總爬升: 158 m - 地點: 國五高架下 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'17" / 06'10" / 06'07" / 06'10" / 05'32" / 06'05" / 06'10" / 06'16" / 06'26" / 06'01" / 06'11" / 06'47" / 06'03" / 06'14" / 06'31" / 06'07" / 06'37" / 06'53" / 06'15" / 06'18" / 06'45" / 05'28" /

11月開工了，半馬PB~YA!

11月累積里程 : 130.31 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

大麥, yeh yang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	06'07"	00:18'34"
4	06'10"	00:24'44"
5	05'32"	00:30'16"
6	06'05"	00:36'21"
7	06'10"	00:42'31"
8	06'16"	00:48'47"
9	06'26"	00:55'13"
10	06'01"	01:01'14"
11	06'11"	01:07'25"
12	06'47"	01:14'12"
13	06'03"	01:20'15"
14	06'14"	01:26'29"
15	06'31"	01:33'00"
16	06'07"	01:39'07"
17	06'37"	01:45'44"
18	06'53"	01:52'37"
19	06'15"	01:58'52"
20	06'18"	02:05'10"
21	06'45"	02:11'55"
21.4	05'28"	02:13'57"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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