keith chan 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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15.5 km | 02:42:29 | 10:27/km

日期: 2017-03-25 16:32 - 地點: 台北市中山區 - 天氣: 15度 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'41" / 12'52" / 11'15" / 17'48" / 09'03" / 07'49" / 08'19" / 07'50" / 09'58" / 11'24" / 12'22" / 09'44" / 12'08" / 08'59" / 10'05" / 09'50" /

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基隆河畔出名跑道走一走

3月累積里程 : 113.78 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	12'52"	00:20'33"
3	11'15"	00:31'48"
4	17'48"	00:49'36"
5	09'03"	00:58'39"
6	07'49"	01:06'28"
7	08'19"	01:14'47"
8	07'50"	01:22'37"
9	09'58"	01:32'35"
10	11'24"	01:43'59"
11	12'22"	01:56'21"
12	09'44"	02:06'05"
13	12'08"	02:18'13"
14	08'59"	02:27'12"
15	10'05"	02:37'17"
15.5	09'51"	02:42'30"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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