Ac Chen(阿禧) 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

5.2 km | 00:40:21 | 07:46/km

日期: 2017-03-25 07:40 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 10'19" / 06'42" / 07'00" / 06'39" / 08'18" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'15" (+03'32")

993 / 993

2

06'49"

(17'01")

06'44" (+00'01")

1010 / 2004

3

06'53"

(23'54")

06'55" (+00'12")

993 / 2998

4

06'46"

(30'40")

06'43"

1005 / 4003

5

08'18"

(38'58")

08'13" (+01'30")

1010 / 5013

6

01'23"

(40'21")

07'42" (+00'59")

179 / 5193

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上工前5Kㄚ拖跑

3月累積里程 : 270.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

舒裕, 無我和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	06'42"	00:17'01"
3	07'00"	00:24'01"
4	06'39"	00:30'40"
5	08'18"	00:38'58"
5.2	07'10"	00:40'21"

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