大力 ◑﹏◐ 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

大力 ◑﹏◐ 九龍
ID 189819

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大力 ◑﹏◐

3.0 km | 00:17:22 | 05:42/km

日期: 2017-03-23 13:42 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 2956 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'55" / 05'40" / 05'27" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'22")

1003 / 1003

167 / 101

2

05'40"

(11'35")

05'37" (+00'06")

1006 / 2009

170 / 103

3

05'33"

(17'08")

05'31"

1003 / 3013

172 / 104

4

00'14"

(17'22")

05'40" (+00'09")

41 / 3054

162 / 108

3月累積里程 : 25.47 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'40"	00:11'35"
3	05'27"	00:17'02"
3.0	08'06"	00:17'22"

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