4.2 km | 00:42:09 | 10:00/km日期: 2017-03-21 18:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4451 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 12'05" / 09'19" / 09'34" / 09'01" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'09" (+03'09") | 1004 / 1004 | 83 / 98 |
| 2 | | 09'18" (+00'18") | 1001 / 2006 | 104 / 102 |
| 3 | | 09'29" (+00'29") | 1008 / 3014 | 101 / 104 |
| 4 | | 09'00" | 1001 / 4015 | 134 / 82 |
| 5 | | 09'30" (+00'30") | 210 / 4226 | 140 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.44 km 
母子鱷魚ㄚ拖 42 累積 :
156.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 09'19" | 00:21'24" |
| 3 | 09'34" | 00:30'58" |
| 4 | 09'01" | 00:39'59" |
| 4.2 | 10'17" | 00:42'09" |
留言 
