RogerLin林志鴻 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

RogerLin林志鴻高雄
ID 306182

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RogerLin林志鴻

24.0 km | 02:28:32 | 06:11/km | 第3半馬

2017 第二屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:28:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22" (+02'11")

01:00'33"

10 km

(01:00'33")

00:29'11"

15 km

(01:31'37")

00:31'04" (+01'53")

01:04'32" (+03'59")

20 km

(02:05'05")

00:33'28" (+04'17")

Finish

(02:28:32)

日期: 2017-03-26 06:15 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'27" (+01'05")

1006 / 1006

2

05'48"

(12'18")

05'45" (+00'23")

1006 / 2013

3

06'46"

(19'04")

06'42" (+01'20")

1008 / 3021

4

06'22"

(25'26")

06'21" (+00'59")

1000 / 4022

5

06'01"

(31'27")

06'00" (+00'38")

1000 / 5023

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: go
給 4 星

3月累積里程 : 140.88 km

saucony 123 累積 : 5278.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'48"	00:12'18"
3	06'37"	00:18'55"
4	06'27"	00:25'22"
5	06'00"	00:31'22"
6	05'47"	00:37'09"
7	05'48"	00:42'57"
8	05'23"	00:48'20"
9	05'46"	00:54'06"
10	06'27"	01:00'33"
11	06'20"	01:06'53"
12	05'49"	01:12'42"
13	06'41"	01:19'23"
14	05'54"	01:25'17"
15	06'20"	01:31'37"
16	06'54"	01:38'31"
17	06'12"	01:44'43"
18	06'26"	01:51'09"
19	05'35"	01:56'44"
20	08'21"	02:05'05"
21	06'39"	02:11'44"
22	05'17"	02:17'01"
23	05'54"	02:22'55"
23.8	07'01"	02:28'32"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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