9.5 km | 01:05:47 | 06:55/km日期: 2017-03-26 20:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'42" / 06'43" / 06'58" / 07'02" / 07'08" / 07'15" / 06'52" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'47") | 504 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'42" | 00:20'14" |
| 4 | 06'43" | 00:26'57" |
| 5 | 06'58" | 00:33'55" |
| 6 | 07'02" | 00:40'57" |
| 7 | 07'08" | 00:48'05" |
| 8 | 07'15" | 00:55'20" |
| 9 | 06'52" | 01:02'12" |
| 9.5 | 07'25" | 01:05'57" |
展開計圈分析
留言 
