Yu-Fang Huang 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Fang Huang 高雄
ID 239805

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6.3 km | 00:44:18 | 07:04/km

日期: 2017-03-28 16:29 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 06'57" / 06'25" / 06'55" / 07'20" / 07'34" / 07'11" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'21")

06'25"

1000 / 2000

3

06'55"

(20'17")

06'55" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'20"

(27'37")

07'20" (+00'55")

1000 / 4000

5

07'34"

(35'11")

07'34" (+01'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑

3月累積里程 : 97.61 km

adidas gazelle boost 累積 : 241.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'25"	00:13'22"
3	06'55"	00:20'17"
4	07'20"	00:27'37"
5	07'34"	00:35'11"
6	07'11"	00:42'22"
6.3	07'25"	00:44'18"

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