6.0 km | 00:34:43 | 05:44/km日期: 2017-03-27 17:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'39" / 11'28" / 05'38" / 05'49" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.50 km 母子牌 丫拖-黃1 3代黃 累積 :
347.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 11'28" | 00:22'54" |
4 | 05'38" | 00:28'32" |
5 | 05'49" | 00:34'21" |
6 | 05'53" | 00:40'14" |
6.0 | 05'31" | 00:40'30" |