2.4 km | 00:18:45 | 07:52/km日期: 2017-03-25 16:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 07'04" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+01'25") | 1000 / 1000 | 158 / 73 |
2 | | 07'07" | 1005 / 2005 | 153 / 91 |
3 | | 07'56" (+00'49") | 381 / 2387 | 149 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.78 km asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'04" | 00:14'33" |
2.4 | 11'00" | 00:18'45" |