許壽司 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

許壽司新竹
ID 300949

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5.2 km | 00:29:17 | 05:39/km

日期: 2017-03-27 19:48 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'01" / 05'51" / 05'32" / 05'31" / 05'29" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'51")

05'51" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'24")

05'32" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'54")

05'30" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'23")

05'28"

1000 / 5000

6

00'53"

(29'17")

04'57"

179 / 5179

3月累積里程 : 123.99 km

TCX 上傳 | 7 years ago

詹采采, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'51"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'31"	00:22'55"
5	05'29"	00:28'24"
5.2	04'54"	00:29'17"

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