陳孫文 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

日期: 2017-03-28 05:43 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 06'17" / 06'06" / 06'11" / 06'30" / 06'39" / 165'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'16" (+00'12")

1064 / 1064

2

06'12"

(12'53")

06'04"

1019 / 2083

3

06'21"

(19'14")

06'11" (+00'07")

1025 / 3109

4

06'44"

(25'58")

06'24" (+00'20")

1050 / 4159

5

07'24"

(33'22")

07'21" (+01'17")

1005 / 5165

新北市

陳孫文

·

3月累積里程 : 441.06 km

Y拖3 42 累積 : 330.9 km

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大齡剩女, 羅吉偉和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡淑琍有幸同場..謝謝鼓勵！你的速度很棒..加油喔

2017-03-28 18:53 ·

1 個人推

陳孫文謝謝，一起享受跑步的樂趣

2017-03-28 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	06'30"	00:25'04"
5	06'39"	00:31'43"
5.0	165'00"	00:33'22"

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