陳裕隆 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
ID 19205

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18.2 km | 01:31:52 | 05:02/km

日期: 2017-03-30 05:27 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'56" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'44" / 05'04" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'52" / 04'16" / 04'44" / 04'32" / 04'36" / 03'36" /

3月累積里程 : 71.47 km

GPX 上傳 | 7 years ago

琦開得勝, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'56"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
6	05'20"	00:33'28"
7	05'20"	00:38'48"
8	05'44"	00:44'32"
9	05'04"	00:49'36"
10	04'44"	00:54'20"
11	04'40"	00:59'00"
12	04'36"	01:03'36"
13	04'32"	01:08'08"
14	04'52"	01:13'00"
15	04'16"	01:17'16"
16	04'44"	01:22'00"
17	04'32"	01:26'32"
18	04'36"	01:31'08"
18.2	03'36"	01:31'52"

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