13.1 km | 01:10:13 | 05:20/km日期: 2017-03-28 19:06 - 地點: 中壢區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12602 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'28" / 05'37" / 05'27" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'17" / 05'03" / 05'12" / 04'34" / 05'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'43") | 1005 / 1005 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'20" (+00'48") | 1002 / 2008 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'56") | 1007 / 3015 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+01'00") | 1003 / 4018 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'56") | 1006 / 5024 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+01'08") | 1005 / 6029 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 7030 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'32" (+01'00") | 1001 / 8031 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'16" (+00'44") | 1001 / 9033 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'05" (+00'33") | 1002 / 10035 | 180 / 108 |
| 11 | | 05'09" (+00'37") | 1008 / 11044 | 181 / 106 |
| 12 | | 04'32" | 1005 / 12050 | 169 / 129 |
| 13 | | 05'07" (+00'35") | 1008 / 13058 | 178 / 109 |
| 14 | | 05'29" (+00'57") | 142 / 13201 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 05'28" | 00:16'08" |
| 4 | 05'37" | 00:21'45" |
| 5 | 05'27" | 00:27'12" |
| 6 | 05'45" | 00:32'57" |
| 7 | 05'37" | 00:38'34" |
| 8 | 05'33" | 00:44'07" |
| 9 | 05'17" | 00:49'24" |
| 10 | 05'03" | 00:54'27" |
| 11 | 05'12" | 00:59'39" |
| 12 | 04'34" | 01:04'13" |
| 13 | 05'10" | 01:09'23" |
| 13.1 | 05'50" | 01:10'13" |
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