9.3 km | 01:09:24 | 07:27/km日期: 2017-03-29 06:42 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 07'35" / 07'56" / 07'44" / 07'57" / 07'04" / 07'04" / 06'55" / 07'05" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'50") | 1005 / 1005 | 161 / 80 |
| 2 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 2006 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 3006 | 162 / 76 |
| 4 | | 07'42" (+00'50") | 1004 / 4011 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 5011 | 164 / 76 |
| 6 | | 07'07" (+00'15") | 1008 / 6020 | 162 / 86 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 1005 / 7025 | 164 / 86 |
| 8 | | 06'52" | 1006 / 8031 | 164 / 88 |
| 9 | | 07'05" (+00'13") | 1010 / 9041 | 166 / 84 |
| 10 | | 07'01" (+00'09") | 301 / 9342 | 164 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'35" | 00:15'17" |
| 3 | 07'56" | 00:23'13" |
| 4 | 07'44" | 00:30'57" |
| 5 | 07'57" | 00:38'54" |
| 6 | 07'04" | 00:45'58" |
| 7 | 07'04" | 00:53'02" |
| 8 | 06'55" | 00:59'57" |
| 9 | 07'05" | 01:07'02" |
| 9.3 | 07'51" | 01:09'24" |
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