2.3 km | 00:11:38 | 05:08/km日期: 2017-03-29 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 04'42" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'31") | 473 / 473 |
2 | | 04'47" (+00'06") | 485 / 958 |
3 | | 04'41" | 486 / 1445 |
4 | | 04'42" (+00'01") | 482 / 1928 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 474 / 2402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km adidas CC GAZELLE BOOST B44549 累積 :
1380.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'42" | 00:09'40" |
2.4 | 04'47" | 00:11'38" |