6.3 km | 00:40:26 | 06:24/km日期: 2017-03-30 10:52 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 06'46" / 05'55" / 05'58" / 06'22" / 08'00" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+02'27") | 310 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.60 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'46" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'58" | 00:24'21" |
| 5 | 06'22" | 00:30'43" |
| 6 | 08'00" | 00:38'43" |
| 6.3 | 08'06" | 00:41'14" |
22153.4 km | 
67.4 km
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