蔡志成 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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5.0 km | 00:27:01 | 05:22/km

日期: 2017-03-30 22:34 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 05'23" / 05'00" / 05'20" / 05'06" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+01'05")

988 / 988

2

05'23"

(11'26")

05'19" (+00'17")

1010 / 1999

3

05'05"

(16'31")

05'02"

1006 / 3005

4

05'20"

(21'51")

05'21" (+00'19")

996 / 4001

5

05'10"

(27'01")

05'04" (+00'02")

1018 / 5019

3月累積里程 : 60.32 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

庹天凡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'23"	00:11'31"
3	05'00"	00:16'31"
4	05'20"	00:21'51"
5	05'06"	00:26'57"
5.0	03'20"	00:27'01"

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