吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

4.2 km | 00:48:35 | 11:39/km

日期: 2017-04-02 05:08 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

Pace: 11'29" / 10'11" / 14'00" / 10'49" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'22" (+01'06")

997 / 997

2

10'19"

(21'40")

10'16"

1003 / 2001

3

14'00"

(35'40")

13'58" (+03'42")

1001 / 3002

4

10'49"

(46'29")

10'41" (+00'25")

1011 / 4014

5

02'06"

(48'35")

13'01" (+02'45")

161 / 4175

4月累積里程 : 19.66 km

赤足 53 累積 : 10729.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

丫湯哥, 苗和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'11"	00:21'40"
3	14'00"	00:35'40"
4	10'49"	00:46'29"
4.2	12'21"	00:48'35"

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