andersonyang 2012/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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18.1 km | 01:36:21 | 05:19/km

日期: 2012-08-25 05:39 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 978 Cal

Pace: 05'02" / 04'42" / 04'51" / 04'59" / 05'03" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 05'37" / 04'32" / 05'03" / 06'02" / 05'38" / 05'33" / 05'39" /

8月累積里程 : 109.61 km

XT 上傳 | 12 years ago

張Yu昌, JJLin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'42"	00:09'44"
3	04'51"	00:14'35"
4	04'59"	00:19'34"
5	05'03"	00:24'37"
6	05'21"	00:29'58"
7	05'24"	00:35'22"
8	05'28"	00:40'50"
9	05'32"	00:46'22"
10	05'37"	00:51'59"
11	05'39"	00:57'38"
12	05'43"	01:03'21"
13	05'37"	01:08'58"
14	04'32"	01:13'30"
15	05'03"	01:18'33"
16	06'02"	01:24'35"
17	05'38"	01:30'13"
18	05'33"	01:35'46"
18.1	05'38"	01:36'21"

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