Bai 白翊廷 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bai 白翊廷基隆
ID 295210

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半馬 | 02:39:32 | 07:33/km | 第2半馬

2017 世界地球日路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:39:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22"

01:04'13"

10 km

(01:04'13")

00:34'51" (+05'29")

15 km

(01:45'48")

00:41'35" (+12'13")

01:24'00" (+19'47")

20 km

(02:28'13")

00:42'25" (+13'03")

Finish

(02:39:32)

日期: 2017-04-09 06:00 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'41"

986 / 986

2

05'50"

(11'27")

05'47" (+00'06")

1007 / 1993

3

05'52"

(17'19")

05'47" (+00'06")

1011 / 3005

4

05'58"

(23'17")

05'55" (+00'14")

1006 / 4012

5

06'05"

(29'22")

06'05" (+00'24")

998 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: 今年第三次馬拉松加油

賽後評分: 15k時後面開始不理想天氣有點熱
給 3 星

4月累積里程 : 41.65 km

NIKE 831352 001 累積 : 375.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 劉明輝和其他 1 人說推

·

劉明輝恭喜完賽！

2017-04-09 17:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'50"	00:11'32"
3	05'47"	00:17'19"
4	05'58"	00:23'17"
5	06'05"	00:29'22"
6	07'11"	00:36'33"
7	06'39"	00:43'12"
8	06'43"	00:49'55"
9	06'55"	00:56'50"
10	07'23"	01:04'13"
11	07'26"	01:11'39"
12	08'09"	01:19'48"
13	08'23"	01:28'11"
14	08'32"	01:36'43"
15	09'05"	01:45'48"
16	07'57"	01:53'45"
17	07'24"	02:01'09"
18	08'12"	02:09'21"
19	08'52"	02:18'13"
20	10'00"	02:28'13"
21	09'32"	02:37'45"
21.2	08'55"	02:39'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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