6.9 km | 01:08:59 | 10:01/km日期: 2017-04-03 07:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 09'32" / 09'29" / 09'24" / 09'40" / 09'34" / 13'14" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:28'47" (+22'52") | 43 / 843 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 800 / 1643 |
| 4 | | 55'03" (+49'08") | 69 / 1712 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 800 / 2512 |
| 6 | | 01:10'34" (+04'39") | 54 / 2567 |
| 7 | | 05'56" (+00'01") | 800 / 3367 |
| 8 | | 01:38'28" (+32'33") | 38 / 3406 |
| 9 | | 06'02" (+00'07") | 800 / 4206 |
| 10 | | 01:59'29" (+53'34") | 32 / 4238 |
| 11 | | 05'57" (+00'02") | 800 / 5038 |
| 12 | | 01:30'01" (+24'06") | 42 / 5080 |
| 13 | | 06'06" (+00'11") | 800 / 5880 |
| 14 | | 01:21'47" (+15'52") | 46 / 5927 |
| 15 | | 05'55" | 800 / 6727 |
| 16 | | 24'39" (+18'44") | 155 / 6883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'29" | 00:19'01" |
| 3 | 09'24" | 00:28'25" |
| 4 | 09'40" | 00:38'05" |
| 5 | 09'34" | 00:47'39" |
| 6 | 13'14" | 01:00'53" |
| 6.9 | 09'11" | 01:09'00" |
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