吳宗勝 2013/11/02 訓練日誌

吳宗勝新竹
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吳宗勝

11.0 km | 01:14:18 | 06:43/km

日期: 2013-11-02 06:41 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'56" / 06'24" / 06'44" / 06'12" / 06'21" / 06'35" / 06'36" / 06'47" / 07'00" / 07'07" / 07'19" / 07'27" /

11月累積里程 : 60.65 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	06'44"	00:20'04"
4	06'12"	00:26'16"
5	06'21"	00:32'37"
6	06'35"	00:39'12"
7	06'36"	00:45'48"
8	06'47"	00:52'35"
9	07'00"	00:59'35"
10	07'07"	01:06'42"
11	07'19"	01:14'01"
11.0	07'22"	01:14'18"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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