9.8 km | 01:08:49 | 07:01/km日期: 2017-03-26 06:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 93%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'41" / 07'10" / 64925'47" / 06'29" / 06'42" / 07'00" / 07'29" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'31" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'02" (+00'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'08" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'58" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'10" (+00'39") | 1609 / 9656 |
7 | | 14'07" (+07'36") | 133 / 9789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'29" | 00:13'12" |
3 | 06'41" | 00:19'53" |
4 | 07'10" | 00:27'03" |
5 | 64925'47" | 1082:32'50" |
6 | 06'29" | 1082:39'19" |
7 | 06'42" | 1082:46'01" |
8 | 07'00" | 1082:53'01" |
9 | 07'29" | 1083:00'30" |
9.8 | 08'01" | 1083:06'50" |