10.8 km | 01:07:55 | 06:19/km日期: 2017-04-04 18:08 - 地點: 崎頂 - 平均心率: 178 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11678 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'09" / 06'07" / 05'46" / 06'09" / 06'12" / 06'15" / 06'37" / 06'47" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'53") | 1004 / 1004 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1002 / 2007 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+00'23") | 1007 / 3015 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4016 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'46" | 1007 / 5023 | 171 / 100 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 6027 | 172 / 95 |
| 7 | | 06'13" (+00'27") | 1004 / 7032 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'11" (+00'25") | 1001 / 8033 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'37" (+00'51") | 1007 / 9041 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'46" (+01'00") | 1002 / 10043 | 172 / 85 |
| 11 | | 06'28" (+00'42") | 751 / 10794 | 176 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.08 km 
HEROES JOGOGING SHOES 累積 :
212.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 06'09" | 00:19'06" |
| 4 | 06'07" | 00:25'13" |
| 5 | 05'46" | 00:30'59" |
| 6 | 06'09" | 00:37'08" |
| 7 | 06'12" | 00:43'20" |
| 8 | 06'15" | 00:49'35" |
| 9 | 06'37" | 00:56'12" |
| 10 | 06'47" | 01:02'59" |
| 10.8 | 06'34" | 01:07'55" |
展開計圈分析
留言 
