石志煌 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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13.3 km | 01:07:43 | 05:06/km

日期: 2017-04-05 17:32 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'35" / 05'44" / 05'15" / 05'05" / 04'59" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 04'56" / 04'45" / 05'49" / 05'23" / 03'17" / 01'58" /

4月累積里程 : 266.92 km

Epson 上傳 | 7 years ago

簡宗光, 登順和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'44"	00:11'19"
3	05'15"	00:16'34"
4	05'05"	00:21'39"
5	04'59"	00:26'38"
6	05'27"	00:32'05"
7	05'26"	00:37'31"
8	05'30"	00:43'01"
9	04'56"	00:47'57"
10	04'45"	00:52'42"
11	05'49"	00:58'31"
12	05'23"	01:03'54"
13	03'17"	01:07'11"
13.3	01'58"	01:07'43"

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