15.2 km | 01:20:15 | 05:16/km日期: 2017-04-04 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1644 Cal - 總步數: 10868 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'27" / 04'57" / 05'01" / 05'34" / 04'58" / 05'11" / 05'04" / 05'46" / 05'06" / 04'56" / 05'49" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'23" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'34") | 1007 / 1007 | 154 / 118 |
| 2 | | 04'56" (+00'03") | 1009 / 2017 | 140 / 144 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1005 / 3022 | 141 / 142 |
| 4 | | 05'32" (+00'39") | 1005 / 4027 | 129 / 139 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1005 / 5033 | 136 / 147 |
| 6 | | 05'09" (+00'16") | 1003 / 6037 | 139 / 139 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7037 | 133 / 148 |
| 8 | | 05'45" (+00'52") | 1003 / 8040 | 141 / 122 |
| 9 | | 05'06" (+00'13") | 1003 / 9044 | 138 / 140 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10044 | 116 / 174 |
| 11 | | 05'50" (+00'57") | 1004 / 11049 | 131 / 130 |
| 12 | | 05'08" (+00'15") | 1006 / 12055 | 129 / 149 |
| 13 | | 05'14" (+00'21") | 1001 / 13057 | 128 / 147 |
| 14 | | 05'17" (+00'24") | 1002 / 14060 | 134 / 140 |
| 15 | | 05'26" (+00'33") | 1007 / 15067 | 135 / 135 |
| 16 | | 05'04" (+00'11") | 210 / 15277 | 131 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'57" | 00:10'24" |
| 3 | 05'01" | 00:15'25" |
| 4 | 05'34" | 00:20'59" |
| 5 | 04'58" | 00:25'57" |
| 6 | 05'11" | 00:31'08" |
| 7 | 05'04" | 00:36'12" |
| 8 | 05'46" | 00:41'58" |
| 9 | 05'06" | 00:47'04" |
| 10 | 04'56" | 00:52'00" |
| 11 | 05'49" | 00:57'49" |
| 12 | 05'11" | 01:03'00" |
| 13 | 05'15" | 01:08'15" |
| 14 | 05'18" | 01:13'33" |
| 15 | 05'23" | 01:18'56" |
| 15.2 | 06'15" | 01:20'15" |
展開計圈分析
留言 
