10.2 km | 01:03:27 | 06:14/km日期: 2017-04-02 06:43 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 9541 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 06'07" / 07'15" / 05'50" / 05'35" / 07'16" / 05'59" / 05'39" / 05'54" / 05'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'44") | 1006 / 1006 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 1008 / 2015 | 136 / 120 |
| 3 | | 07'14" (+01'43") | 1008 / 3024 | 151 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4024 | 130 / 132 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 5026 | 143 / 123 |
| 6 | | 07'16" (+01'45") | 1001 / 6028 | 167 / 82 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 1001 / 7029 | 136 / 123 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 1007 / 8037 | 153 / 114 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 9040 | 153 / 110 |
| 10 | | 05'31" | 1008 / 10048 | 152 / 118 |
| 11 | | 05'02" | 161 / 10210 | 138 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'07" | 00:13'22" |
| 3 | 07'15" | 00:20'37" |
| 4 | 05'50" | 00:26'27" |
| 5 | 05'35" | 00:32'02" |
| 6 | 07'16" | 00:39'18" |
| 7 | 05'59" | 00:45'17" |
| 8 | 05'39" | 00:50'56" |
| 9 | 05'54" | 00:56'50" |
| 10 | 05'30" | 01:02'20" |
| 10.2 | 06'53" | 01:03'27" |
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