Zheng Meng 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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9.2 km | 00:53:03 | 05:45/km

日期: 2017-04-15 06:26 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 05'36" / 06'24" / 06'08" / 06'04" / 06'29" /

新鞋試跑 BROOKS Glycerin 13
跑感不錯，但是新鞋還需要磨合期

戀戀桐花 9K 倒數7天

4月累積里程 : 45.99 km

Brooks GLYCERIN 13 累積 : 331.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

寶帝（北埔幫）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'44"	00:22'08"
5	05'24"	00:27'32"
6	05'36"	00:33'08"
7	06'24"	00:39'32"
8	06'08"	00:45'40"
9	06'04"	00:51'44"
9.2	06'28"	00:53'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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