2.9 km | 00:16:39 | 05:38/km日期: 2017-04-04 18:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'28" / 04'38" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'38") | 439 / 439 |
2 | | 05'13" (+01'13") | 446 / 886 |
3 | | 04'50" (+00'50") | 457 / 1343 |
4 | | 04'44" (+00'44") | 450 / 1794 |
5 | | 04'24" (+00'24") | 446 / 2241 |
6 | | 04'00" | 115 / 2356 |
7 | | 10'12" (+06'12") | 101 / 2458 |
8 | | 07'22" (+03'22") | 76 / 2534 |
9 | | 09'30" (+05'30") | 106 / 2641 |
10 | | 08'20" (+04'20") | 69 / 2711 |
11 | | 09'43" (+05'43") | 104 / 2816 |
12 | | 08'27" (+04'27") | 69 / 2885 |
13 | | 04'20" (+00'20") | 61 / 2947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'38" | 00:10'06" |
2.9 | 15'29" | 00:24'46" |