8.0 km | 00:59:37 | 07:26/km日期: 2017-04-06 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 08'17" / 07'20" / 07'26" / 07'41" / 07'16" / 06'56" / 06'30" / 08'02" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'02" (+02'33") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'20" | 00:15'37" |
3 | 07'26" | 00:23'03" |
4 | 07'41" | 00:30'44" |
5 | 07'16" | 00:38'00" |
6 | 06'56" | 00:44'56" |
7 | 06'30" | 00:51'26" |
8 | 08'02" | 00:59'28" |
8.0 | 09'00" | 00:59'37" |