Smith Lin (林禹培) 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Lin (林禹培) 台南
ID 265480

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Smith Lin (林禹培)

24.0 km | 02:40:17 | 06:40/km | 第7半馬

2017 木架山馬拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:40:17
總名次	328 / 609
分組名次	86 / 175
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'42")

00:32'42"

01:06'41"

10 km

(01:06'41")

00:33'59" (+01'17")

15 km

(01:43'02")

00:36'21" (+03'39")

01:19'30" (+12'49")

20 km

(02:26'11")

00:43'09" (+10'27")

Finish

(02:40:17)

日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1944 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

台南

Smith Lin (林禹培)

·

台南

Smith Lin (林禹培)

·

台南

Smith Lin (林禹培)

·

Basic Run

賽前宣言: Go Go Go!

賽後評分: 成績列印出問題了！
給 4 星

4月累積里程 : 108.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃碧香, 吉哥和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

Mickey 恭喜完賽^ - ^進步了喔！

2017-04-09 20:19 ·

1 個人推

吉哥水啦完賽

2017-04-11 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'10"	00:12'49"
3	06'35"	00:19'24"
4	06'23"	00:25'47"
5	06'55"	00:32'42"
6	06'39"	00:39'21"
7	07'00"	00:46'21"
8	07'08"	00:53'29"
9	06'38"	01:00'07"
10	06'34"	01:06'41"
11	06'27"	01:13'08"
12	06'41"	01:19'49"
13	06'59"	01:26'48"
14	08'09"	01:34'57"
15	08'05"	01:43'02"
16	09'16"	01:52'18"
17	08'12"	02:00'30"
18	08'23"	02:08'53"
19	08'14"	02:17'07"
20	09'04"	02:26'11"
21	08'04"	02:34'15"
22	06'45"	02:41'00"
24.0	01'28"	02:43'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km