5.4 km | 00:33:55 | 06:19/km日期: 2017-04-09 21:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'44" / 06'08" / 07'55" / 06'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'21") | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 06'08" | 00:17'34" |
| 4 | 07'55" | 00:25'29" |
| 5 | 06'16" | 00:31'45" |
| 5.4 | 06'02" | 00:33'55" |
留言 
