I-Hsiang Wang 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

I-Hsiang Wang 高雄
ID 5999

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21.8 km | 02:08:07 | 05:52/km

日期: 2013-11-03 05:40 - 總爬升: 203 m - 地點: 清水岩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1817 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'53" / 05'48" / 05'48" / 06'10" / 05'32" / 06'04" / 05'49" / 05'26" / 05'43" / 06'43" / 06'55" / 05'26" / 05'46" / 05'59" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'13" / 06'37" / 05'36" / 05'41" / 06'35" /

11月累積里程 : 126.09 km

Asics GEL-NIMBUS 15 累積 : 1046.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

TOSHI, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	05'48"	00:17'29"
4	06'10"	00:23'39"
5	05'32"	00:29'11"
6	06'04"	00:35'15"
7	05'49"	00:41'04"
8	05'26"	00:46'30"
9	05'43"	00:52'13"
10	06'43"	00:58'56"
11	06'55"	01:05'51"
12	05'26"	01:11'17"
13	05'46"	01:17'03"
14	05'59"	01:23'02"
15	05'34"	01:28'36"
16	05'30"	01:34'06"
17	05'32"	01:39'38"
18	05'13"	01:44'51"
19	06'37"	01:51'28"
20	05'36"	01:57'04"
21	05'41"	02:02'45"
21.8	06'35"	02:08'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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