郭晏旻 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭晏旻台南
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半馬 | 01:55:37 | 05:28/km | 第3半馬

2017「12 星座 RUN 一下」

官方成績
日期	2017-04-16
成績	01:55:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+01'46")

00:54'24"

10 km

(00:54'24")

00:26'19"

15 km

(01:21'09")

00:26'45" (+00'26")

00:54'37" (+00'13")

20 km

(01:49'01")

00:27'52" (+01'33")

Finish

(01:55:37)

日期: 2017-04-16 06:01 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+01'23")

994 / 994

2

05'40"

(11'50")

05'37" (+00'48")

1008 / 2003

3

05'23"

(17'13")

05'20" (+00'31")

1008 / 3011

4

05'27"

(22'40")

05'24" (+00'35")

1008 / 4020

5

05'30"

(28'10")

05'29" (+00'40")

1000 / 5020

展開計圈分析

賽後評分: 成功完賽
給 4 星

4月累積里程 : 73.76 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Abel, 菜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'35"	00:11'50"
3	05'23"	00:17'13"
4	05'22"	00:22'35"
5	05'30"	00:28'05"
6	04'50"	00:32'55"
7	05'24"	00:38'19"
8	05'19"	00:43'38"
9	05'28"	00:49'06"
10	05'18"	00:54'24"
11	05'39"	01:00'03"
12	05'04"	01:05'07"
13	05'18"	01:10'25"
14	05'15"	01:15'40"
15	05'29"	01:21'09"
16	05'46"	01:26'55"
17	05'24"	01:32'19"
18	05'36"	01:37'55"
19	05'46"	01:43'41"
20	05'20"	01:49'01"
21	05'18"	01:54'19"
21.2	07'13"	01:55'37"

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