7.3 km | 00:35:09 | 04:48/km日期: 2017-04-11 17:54 - 地點: 清水岩 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 177 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6393 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 04'29" / 04'41" / 05'03" / 05'01" / 04'54" / 04'54" / 04'34" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'41" | 00:09'10" |
| 3 | 05'03" | 00:14'13" |
| 4 | 05'01" | 00:19'14" |
| 5 | 04'54" | 00:24'08" |
| 6 | 04'54" | 00:29'02" |
| 7 | 04'34" | 00:33'36" |
| 7.3 | 05'12" | 00:35'09" |
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