4.2 km | 00:25:27 | 06:01/km日期: 2017-04-09 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 06'12" / 05'59" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 213 / 213 |
| 2 | | 06'35" (+01'06") | 207 / 420 |
| 3 | | 06'20" (+00'51") | 210 / 630 |
| 4 | | 06'12" (+00'43") | 211 / 842 |
| 5 | | 06'07" (+00'38") | 211 / 1054 |
| 6 | | 06'12" (+00'43") | 209 / 1263 |
| 7 | | 06'15" (+00'46") | 210 / 1474 |
| 8 | | 06'12" (+00'43") | 206 / 1680 |
| 9 | | 06'08" (+00'39") | 206 / 1886 |
| 10 | | 06'13" (+00'44") | 206 / 2092 |
| 11 | | 06'02" (+00'33") | 212 / 2305 |
| 12 | | 05'56" (+00'27") | 210 / 2515 |
| 13 | | 05'58" (+00'29") | 214 / 2730 |
| 14 | | 05'53" (+00'24") | 209 / 2939 |
| 15 | | 05'45" (+00'16") | 216 / 3156 |
| 16 | | 05'49" (+00'20") | 211 / 3367 |
| 17 | | 05'43" (+00'14") | 215 / 3583 |
| 18 | | 05'50" (+00'21") | 211 / 3794 |
| 19 | | 05'39" (+00'10") | 209 / 4003 |
| 20 | | 05'29" | 215 / 4218 |
| 21 | | 00'56" | 2 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.48 km 
Skechers ride3 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'12" | 00:12'31" |
| 3 | 05'59" | 00:18'30" |
| 4 | 05'45" | 00:24'15" |
| 4.2 | 05'24" | 00:25'27" |
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