林逸儒 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林逸儒台南
ID 104236

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4.6 km | 00:51:32 | 11:12/km

日期: 2017-04-09 18:03 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 09'23" / 11'04" / 11'24" / 11'54" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'34"

(09'34")

09'33"

1001 / 1001

125 / 83

2

11'12"

(20'46")

11'11" (+01'38")

1001 / 2002

77 / 114

3

11'38"

(32'24")

11'36" (+02'03")

1001 / 3004

91 / 93

4

11'57"

(44'21")

11'51" (+02'18")

1007 / 4011

86 / 97

5

07'17"

(51'38")

12'09" (+02'36")

599 / 4610

86 / 94

4月累積里程 : 202.70 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	11'04"	00:20'27"
3	11'24"	00:31'51"
4	11'54"	00:43'45"
4.6	12'59"	00:51'32"

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