7.0 km | 00:39:44 | 05:39/km日期: 2017-04-11 17:25 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6733 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'29" / 05'56" / 05'44" / 05'39" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1002 / 1002 | 168 / 91 |
| 2 | | 05'53" (+00'47") | 1006 / 2008 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'38") | 1007 / 3016 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'29") | 1001 / 4018 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 5019 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 1004 / 6024 | 159 / 117 |
| 7 | | 05'06" | 1002 / 7026 | 159 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.65 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'56" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 05'39" | 00:23'48" |
| 5 | 05'20" | 00:29'08" |
| 6 | 05'18" | 00:34'26" |
| 7 | 05'10" | 00:39'36" |
| 7.0 | 06'22" | 00:39'44" |
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