4.6 km | 00:23:55 | 05:14/km日期: 2017-04-16 10:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 04'53" / 05'01" / 04'59" / 05'06" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'09") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'01" | 00:09'54" |
| 3 | 04'59" | 00:14'53" |
| 4 | 05'06" | 00:19'59" |
| 4.6 | 07'00" | 00:23'55" |
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