11.0 km | 01:06:58 | 06:04/km日期: 2017-04-13 17:53 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11166 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'52" / 06'00" / 06'02" / 06'05" / 06'03" / 06'12" / 06'10" / 06'11" / 06'22" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 1002 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1006 / 2009 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3009 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1005 / 4014 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5015 | 167 / 99 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1012 / 6027 | 166 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 1005 / 7033 | 165 / 100 |
| 8 | | 06'08" (+00'17") | 1009 / 8042 | 165 / 98 |
| 9 | | 06'05" (+00'14") | 1012 / 9054 | 165 / 99 |
| 10 | | 06'08" (+00'17") | 1006 / 10061 | 165 / 98 |
| 11 | | 06'21" (+00'30") | 1002 / 11063 | 164 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 06'00" | 00:23'47" |
| 5 | 06'02" | 00:29'49" |
| 6 | 06'05" | 00:35'54" |
| 7 | 06'03" | 00:41'57" |
| 8 | 06'12" | 00:48'09" |
| 9 | 06'10" | 00:54'19" |
| 10 | 06'11" | 01:00'30" |
| 11 | 06'22" | 01:06'52" |
| 11.0 | 09'00" | 01:06'58" |
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