9.8 km | 01:04:23 | 06:32/km日期: 2017-04-13 06:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 07'55" / 07'07" / 07'10" / 06'59" / 07'19" / 06'17" / 05'34" / 05'21" / 05'32" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'44") | 848 / 9848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'07" | 00:15'02" |
| 3 | 07'10" | 00:22'12" |
| 4 | 06'59" | 00:29'11" |
| 5 | 07'19" | 00:36'30" |
| 6 | 06'17" | 00:42'47" |
| 7 | 05'34" | 00:48'21" |
| 8 | 05'21" | 00:53'42" |
| 9 | 05'32" | 00:59'14" |
| 9.8 | 06'04" | 01:04'23" |
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