陳昭安 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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10.4 km | 00:54:24 | 05:12/km

日期: 2017-04-30 17:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'06" / 05'11" / 05'51" / 05'41" / 05'33" / 05'10" / 04'58" / 04'46" / 04'34" / 04'57" / 06'05" /

4月累積里程 : 47.83 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳國良, andy 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'11"	00:10'17"
3	05'51"	00:16'08"
4	05'41"	00:21'49"
5	05'33"	00:27'22"
6	05'10"	00:32'32"
7	04'58"	00:37'30"
8	04'46"	00:42'16"
9	04'34"	00:46'50"
10	04'57"	00:51'47"
10.4	06'05"	00:54'24"

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