7.8 km | 00:48:36 | 06:16/km日期: 2017-04-12 17:45 - 地點: NUK - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'59" / 05'43" / 06'19" / 06'47" / 06'33" / 06'01" / 05'44" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'20") | 745 / 7745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'43" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 4 | 06'47" | 00:25'48" |
| 5 | 06'33" | 00:32'21" |
| 6 | 06'01" | 00:38'22" |
| 7 | 05'44" | 00:44'06" |
| 7.7 | 06'23" | 00:48'52" |
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