Eddie Wu 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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4.5 km | 00:37:29 | 08:17/km

日期: 2017-04-14 08:06 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 09'50" / 08'33" / 49'05" / 07'42" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'24" (+02'07")

1000 / 1000

2

08'32"

(17'57")

08'32" (+01'15")

1000 / 2000

3

08'01"

(25'59")

08'01" (+00'44")

1000 / 3000

4

07'17"

(33'17")

07'17"

1000 / 4000

5

04'12"

(37'29")

08'00" (+00'43")

525 / 4525

4月累積里程 : 208.73 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'33"	00:18'23"
3	49'05"	01:07'28"
4	07'42"	01:15'10"
4.5	07'59"	01:19'22"

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