張銀聯 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

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10.7 km | 00:58:04 | 05:25/km

日期: 2013-11-05 20:46 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 621 Cal

Pace: 05'03" / 05'46" / 05'35" / 05'58" / 05'53" / 05'46" / 06'05" / 05'52" / 05'37" / 05'37" / 01'14" /

11月累積里程 : 426.91 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2752.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'46"	00:10'49"
3	05'35"	00:16'24"
4	05'58"	00:22'22"
5	05'53"	00:28'15"
6	05'46"	00:34'01"
7	06'05"	00:40'06"
8	05'52"	00:45'58"
9	05'37"	00:51'35"
10	05'37"	00:57'12"
10.7	01'14"	00:58'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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