衝啦！ 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.2 km | 00:31:35 | 06:04/km

日期: 2017-04-10 17:41 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'08" / 06'20" / 06'09" / 05'47" / 05'13" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'55")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'28")

06'20" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'37")

06'08" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'24")

05'46" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'13"

(30'37")

05'13"

1000 / 5000

6

00'57"

(31'35")

04'49"

200 / 5200

4月累積里程 : 175.47 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳益模, Alwin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'20"	00:13'28"
3	06'09"	00:19'37"
4	05'47"	00:25'24"
5	05'13"	00:30'37"
5.2	04'49"	00:31'35"

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