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 |  12.2 km | 01:04:49 | 05:18/km日期: 2013-11-05 18:53 - 地點: 九龍灣運動場 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% Pace: 01'46" / 05'17" / 06'04" / 05'00" / 05'24" / 04'55" / 05'46" / 04'46" / 06'00" / 04'38" / 06'03" / 07'44" / 06'41" / 早上跑完後感到還可跑多一會，晚上食飯前又去了跑一轉Interval. 11月累積里程 : 269.31 km  MIZUNO Wave Rider 16 (Yellow) 累積 : 576.4 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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