10.2 km | 00:55:21 | 05:26/km日期: 2017-04-19 18:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8862 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'11" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'20" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1003 / 1003 | 123 / 156 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1010 / 2014 | 128 / 140 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1004 / 3018 | 137 / 135 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1006 / 4025 | 162 / 114 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1001 / 5027 | 158 / 118 |
| 6 | | 05'30" (+00'21") | 1005 / 6032 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1007 / 7040 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8040 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'30" (+00'21") | 1006 / 9046 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'17") | 1003 / 10050 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'35" (+00'26") | 175 / 10225 | 162 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'30" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'20" | 00:26'50" |
| 6 | 05'32" | 00:32'22" |
| 7 | 05'29" | 00:37'51" |
| 8 | 05'27" | 00:43'18" |
| 9 | 05'32" | 00:48'50" |
| 10 | 05'29" | 00:54'19" |
| 10.2 | 05'53" | 00:55'21" |
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