2.4 km | 00:12:09 | 05:03/km日期: 2017-04-18 19:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 03'38" / 06'21" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" | 1056 / 1056 |
2 | | 16'28" (+12'52") | 204 / 1261 |
3 | | 03'37" (+00'01") | 1051 / 2312 |
4 | | 13'14" (+09'38") | 87 / 2399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 06'21" | 00:09'59" |
2.4 | 05'27" | 00:12'10" |